با خوردن این غذاها به جنگ آنفولانزا بروید
در طول زندگی دائما با ویروس ها در ارتباط هستیم: از سر کار گرفته تا کودکانمان و فروشگاهی که برای خرید می رویم. در فصل سرما امکان مبتلا شدن به آنفولانزا به شدت افزایش می یابد به همین دلیل باید سیستم ایمنی بدن خود را قوی و آماده نگه داریم.
  شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۵ ۲۳:۵۳:۲۰
پیشرفتی جدید برای معلولان حرکتی؛ ایرانی ها موفق به تولید پروتز پنجه کربنی شدند
به منظور آماده‌سازی دوندگان معلول برای شرکت در پارا المپیک محققان کشور موفق به تولید پروتزهای کربنی (L) شکل شدند که قرار است با همکاری پژوهشگاه تربیت بدنی به تولید انبوه برسد.
  شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۵ ۰۸:۱۴:۰۰
چرا ژیلت های یکبار مصرف خطرناک هستند؟
این ژیلت‌ها چون معمولا دو تا پنج تیغه‌اند و اغلب فاصله تیغه‌ها به یکدیگر نزدیک است، نباید بیش از یک‌بار استفاده شوند، چون موهای تراشیده شده و پوسته‌های مرده بدن در میان این تیغه‌ها گیر کرده و تقریبا شست‌وشوی آنها از لابه‌لای این تیغه‌ها ناممکن است.
  پنجشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۵ ۱۸:۵۴:۴۹
حفظ وزن از کم کردن آن مهم تر و سخت‌تر است
نکته‌ای که در این برنامه غذائی به چشم می‌خورد و یکی از دلایل ادامه دادن من بود، آن است که در این رژیم همه گروه‌های غذائی دیده می‌شدند و محدودیت چندانی وجود نداشت، فقط اندازه‌ها کوچک‌تر شده بودند و گرسنگی در طول روز کمتر به سراغم می‌آمد
  پنجشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۵ ۰۶:۴۶:۱۵
اگر ادرارتان را نگه دارید
مصرف غذاها و مایعات به پر شدن مثانه منجرمی‌شود. مثانه فقط حجم معینی را در خود نگه می دارد و زمانی که بیشترازحد پر ‌شود، به مغز علامت نیاز به دفع ارسال می‌کند. در صورت امتناع از دفع به موقع ادرار، شرایط رشد باکتری‌ها فراهم می‌شود و درنتیجه احتمال عفونت افزایش می یابد
  چهارشنبه ۲۲ دی ۱۳۹۵ ۰۸:۲۴:۲۷
ویزیت های آنلاین تحت پوشش بیمه، دسترسی بیمار به پزشک را بیشتر می کند
ویزیت های مجازی به خصوص برای مشاوره های پیگیرانه و همچنین ناخوشی های جزیی مثل سرماخوردگی و گلودرد مناسب است، ولی بعضی متخصصان مثل متخصصان قلب و زنان عقیده دارند این نوع ویزیت برای چکاپ های دوره یی هم که نیازمند ویزیت فیزیکی نیستند، ایده آل هستند.
  دوشنبه ۲۰ دی ۱۳۹۵ ۱۲:۱۳:۴۷
ازعوامل پنهان موثر در چاق شدن غافل نشویم
وقتی تصمیم می‌گیرید به هر قیمتی که شده از شر اضافه‌وزن‌تان خلاص شوید چه کار می‌کنید؟ حجم غذای‌تان را کم می‌کنید؟ ساعات ورزش و فعالیت‌تان را افزایش می‌دهید؟ عادات بد غذایی‌تان را کنار می‌گذارید؟ همه اینها درست. اما خوب است بدانید که در کنار تمام این کارها شما باید به چند نکته مهم دیگر هم توجه داشته باشید
  یکشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۵ ۱۹:۰۵:۲۰
اگر غبغبتان آزارتان میدهد این مطلب را بخوانید
چه چیزی باعث غبغب می شود؟!غبغب که با نام چربی زیر چانه نیز شناخته می شود، شرایطی شایع است که هنگام تشکیل یک لایه چربی زیر چانه رخ می دهد. غبغب معمولا با اضافه شدن وزن در ارتباط است، اما برای داشتن یک غبغب حتما لازم نیست اضافه وزن داشته باشید. ژنتیک یا شل شدگی پوست حاصل از افزایش سن نیز ممکن است باعث بروز غبغب شود.
  یکشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۵ ۱۸:۳۹:۲۶
از معجزه شلغم در زمستان چه میدانید؟
یک متخصص طب سنتی با اشاره به خواص و فواید شلغم و تاکید بر این‌که هنگام مصرفش باید پوست نازک آن گرفته شود گفت: خوردن شلغم می‌تواند مقاومت بدن را در برابر بیماری‌های ویروسی و عفونی بالا ببرد و سبب التیام علایم زکام و سرماخوردگی شده، از ابتلای افراد به آن جلوگیری کند.
  یکشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۵ ۱۸:۰۵:۴۸
بدون مصرف داروازاسترس رهاشوید
محققان همواره از استرس به عنوان یکی از مهمترین دلایل بروز انواع بیماری ها یاد می کنند. فشاری روانی که ممکن است بنا به دلایل مختلفی از قبیل مشکلات خانوادگی، مسائل کاری، امتحان پیش رو و مواردی از این قبیل بر فرد تحمیل شود و عواقب ناخوشایندی را برای وی به دنبال داشته باشد.
  پنجشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۵ ۲۰:۲۹:۳۷
بدون اینکه گرسنه شوید، وزن کم کنید
افرادي كه از رژيم هاي غذايي پيروي مي كنند، معمولا از احساس گرسنگي در طول روز شكايت دارند. بسياري به دليل همين احساس گرسنگي رژيم هاي خود را دنبال نمي كنند، اما پزشكان معتقدند دنبال کردن برخی شیوه های زندگی به کاهش وزن موثر بدون احساس گرسنگی کمک می کند.
  پنجشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۵ ۰۰:۴۴:۰۷
به پشت نخوابید؛ نکاتی ساده برای خوابی بهتر
دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد با اشاره به روش‌های خوابیدن نادرست از منظر طب سنتی گفت: خوابیدن بر پشت باعث کمردرد، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود.
  چهارشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۵ ۱۵:۳۲:۴۳
چای زنجبیل خیلی هم مفید است
در خصوص خواص زنجبیل گفتنی های فراوانی وجود دارد، اما بر طبق نتایج حاصل از تحقیقاتی که محققین دانشگاه مری لند به تازگی منتشر کرده اند، روغن های فرار و ترکیبات تند و تیز موجود در زنجبیل دقیقاً همان چیز هایی هستند که خواص بی نظیر آن را تشکیل می دهند.
  چهارشنبه ۱۵ دی ۱۳۹۵ ۰۰:۰۴:۱۸
تزريق از طريق«ایمپلنت پمپ زیرپوستی» راه حل بنیاد بیل و ملیندا گیتس برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ایدز
قطعاً چنین راهکاری می تواند در صورت موفقیت آمیز بودن در آزمایش های اولیه و اثبات اثربخشی خود، تحولی عظیم را در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری هایی که میلیون ها انسان از آن رنج می برند، بوجود آورد.
  سه‌شنبه ۱۴ دی ۱۳۹۵ ۰۷:۵۷:۴۰
لیمو عمانی موجود در خورش را نخورید
متخصص طب سنتی با مضر دانستن مصرف لیمو عمانی‌هایی که به عنوان طعم دهنده‌ طبیعی به غذاها افزوده می‌شود، گفت: لیمو عمانی در زمان طبخ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنج جذب می‌کند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
  یکشنبه ۱۲ دی ۱۳۹۵ ۱۱:۲۶:۲۱
گوگل برای درمان نابینایی ناشی از دیابت کمر همت را بسته است
شرکت وریلی گوگل که پیشتر با همکاری شرکت داروسازی فرانسوی"نیکون"(nikon) به دنبال شناسایی درمانی برای بیماری دیابت بود، اکنون همکاری جدیدی را با شرکت اپتیک نیکون به منظور فرآیند غربالگری برای یک بیماری چشمی مرتبط با دیابت را شروع کرده است.
  شنبه ۱۱ دی ۱۳۹۵ ۱۶:۰۴:۳۷
نوشابه‌های انرژی‌زا کبد را تخریب می‌کنند
در یکی از تازه‌ترین گزارش‌های پزشکی که live-science منتشر کرده به یک مورد خاص اشاره شده: مرد ۵۰ ساله‌ای که پس از سه هفته مصرف مداوم نوشابه‌های انرژی‌زا، دچار بیماری حاد هپاتیت شده است. پرسش اینجاست که آیا این مشکل می‌تواند برای سایر افرادی که به طور مداوم از نوشابه‌های انرژی‌زا استفاده می‌کنند نیز می‌تواند اتفاق بیفتد؟
  سه‌شنبه ۰۷ دی ۱۳۹۵ ۱۵:۰۳:۱۴
نقش چای در زیبایی پوست شرق نشینان آسیا
چای و مردمان آسیا بسیاری از مردم جهان، با دیدن پوست بدون عیب و کاملا سالم زنان آسیای شرقی تعجب می‌کنند و نمی‌دانند که این بی‌نقصی از کجا می‌آید. ریشه این بی‌نقصی پوست را باید در روش‌های باستانی آسیای شرقی جست‌وجو کرد که بر مبنای استفاده از چای شکل گرفته‌اند و اثربخشی فوق‌العاده‌ای دارند.
  سه‌شنبه ۰۷ دی ۱۳۹۵ ۰۷:۵۷:۵۸
ایرانی ها چقدر نمک، شکر و چربی مصرف میکنند
به تازگی دو طرح پژوهشی با مشارکت سازمان بهداشت جهانی (WHO) و دفتر بهبود تغذیه برای به‌روز کردن داده‌های مصرف و تامین داده‌های معتبر و دقیق برای سیاست‌گذاری و تدوین سیاست‌های غذایی در راستای ارتقای سلامت جامعه در انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور انجام شده است.
  دوشنبه ۰۶ دی ۱۳۹۵ ۱۳:۴۸:۴۹
تا سال ۲۰۳۰سرطان اولین علت مرگ و میر در دنیا ؛ چالش هاي كنترل سرطان در ايران
سرطان سومین عامل مرگ و میر در کل کشور و در بعضی از استان‌های شمال غرب دومین عامل مرگ و میر است و در رتبه‌بندی اولویت‌های بهداشتی درمانی بر اساس بار ناشی از بیمارها (DALYs) رتبه سوم را دارا می‌باشد.
  شنبه ۰۴ دی ۱۳۹۵ ۱۲:۴۱:۴۱
خانم ها هنگام آرایش چشم مراقب باشند؛ خطایی که آسایش را از دیدگان شما میگیرد
خانم‌ها! هنگام آرایش کردن با ملایمت با پلک رفتار کنید زیرا این قسمت از چشم مستعد به عفونت است و در صورت ایجاد التهاب، دچار بلفاریت خواهید شد. بلفاریت‌ التهاب‌ پلک است. در این شرایط غدد چربی نزدیک پلک دچار انسداد می‌ شود.
  جمعه ۰۳ دی ۱۳۹۵ ۰۲:۰۹:۲۰
میزان درست مصرف کربوهیدارت چقدر است؟
کربوهیدرات‌ها چیزهایی مانند نشاسته، قند و فیبرها را شامل می‌شوند، چیزهایی که منابع اصلی انرژی بدن شما هستند. بنقل از MayoClinic عدم مصرف مقدار مناسب کربوهیدرات، می‌تواند باعث سردرد، حالت تهوع، خستگی، فقدان مواد مغذی در بدن و سرگیجه شود. با اینحال، با توجه به مطالعات انجام شده در این زمینه، مصرف کربوهیدرات‌های غلات تصفیه شده مانند نان‌های سفید هم، می‌توانند باعث چاقی و افزایش چربی شکم بشوند!
  پنجشنبه ۰۲ دی ۱۳۹۵ ۱۶:۵۷:۴۷
راهی ساده برای جلوگیری از خشکی پوست در سرما
دست های خشکی زده یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در روزهای سرد سال است. پوست خشک شده نه تنها ممکن است ترک بخورد، پوست پوست شود و یا خون بیاید بلکه با از بین رفتن محافظ روی پوستتان ممکن است در خطر ابتلا به اگزما، پسوریازیس و دیگر مشکلات پوستی که می توانند بدتر شوند قرار بگیرد.
  پنجشنبه ۰۲ دی ۱۳۹۵ ۱۳:۱۰:۱۷
رژیم سلامتی و چند جایگزین برای گوشت
همه ما می دانیم که دریافت پروتئین برای حفظ سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و ... به پروتئین نیاز داریم. حد مجاز غذایی توصیه شده (RDA) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می شود، روزانه 0.8 گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است.
  سه‌شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ ۱۱:۵۳:۳۷
اگر به ناخن کودکانتان لاک میزنید، این مطلب را بخوانید
روی ناخن خیلی از دختربچه‌ها می‌توان ردپایی از لاک را مشاهده کرد که در ظاهر بسیار زیبا و خوش‌رنگ و لعاب است، اما در واقع خطرناک است و می‌تواند سلامت دلبندتان را به خطر بیندازد. والدین و بویژه مادران که ارتباط نزدیک‌تری با فرزندان خود دارند باید با آگاهی از سلامت این قبیل مواد اقدام به استفاده از آنها کنند تا سلامت فرزندشان به خطر نیفتد.
  سه‌شنبه ۳۰ آذر ۱۳۹۵ ۰۹:۳۹:۳۷
افرادی که چندین سال در تهران زندگی کرده‌اند به مرور زمان به "بیماری كارگران معدن" مبتلا می‌شوند.
فوق تخصص بیماری‌های ریوی: برخی تهرانی‌ها به “سیاه ششی” مبتلا هستند.ايشان با اشاره به علائم بیماری سیاه ششی گفت: متاسفانه این بیماری در ابتدا علائمی ندارد و تنها با برونکوسکوپی می‌توانیم این پدیده را مشاهده کنیم.
  دوشنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۵ ۱۴:۵۵:۴۴